Was hilft gegen weiche, brüchige Nägel bei Kälte im Winter?

Unendlich viele von uns haben mit den Nebenwirkungen der kalten Jahreszeit (die nun wohl ihren Höhepunkt erreicht hat und weiter andauert) zu kämpfen: das sind nicht nur elektrisierende, platte Haare, trockene Haut und rissige Lippen – auch die Fingernägel leiden unter der Kälte und der trockenen Heizungsluft!

Deshalb möchte ich euch eine ultimative Checkliste zusammenstellen mit der eure Nägel gepflegt und heil in den Frühling kommen. Folgende Tipps wirken Wunder:

1. Seltener Hände waschen! Statt ständig zum Waschbecken zu rennen, sollten die Hände geschont werden – weniger Türgriffe etc. anzufassen beugt der Bakterienvermehrung vor. Nach dem Wasche der Hände unbedingt sehr gründlich abtrocknen, auch und vor allem zwischen den Fingern und die Nägel! Das Wasser sollte außerdem nicht zu warm und nicht zu kalt sein.
2. Abends dick eincremen und für die Nacht Baumwollhandschuhe überziehen. Hier sollte der Nagelhaut besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden: spezielle Nagelcreme mit Keratin pflegt nicht nur die empfindliche Haut sondern stärkt auch die Nagelstruktur. Wichtig ist, dass danach spezielle Baumwollhandschuhe (erhältlich z.B. bei Rossmann) getragen werden, die überschüssige Creme aufnehmen und für Wärme sorgen. Handelsübliche Wollhandschuhe/Skihandschuhe etc. sind nicht geeignet!


3. Mit Sandblatt- oder Glasfeile in nur EINE Richtung feilen. Nägel sollten im Winter möglichst ausschließlich mit Feilen gekürzt werden. Schonend sind Sand- und Glasfeilen. Letztere geben den letzten Schliff und verhindern das Absplittern durch kleine Unebenheiten mit denen man in Pullis und Handschuhen hängenbleibt. Bitte immer nur in eine Richtung feilen, niemals hin und her!
   Hochwertige Feilen gibt es zum Beispiel hier: zu den Feilen.
4. Fingernägel in warmem Olivenöl baden. Ein Nagelbad mit warmem Öl macht die Nägel weich und geschmeidig, 15 Minuten reichen. Danach sollten die überschüssigen Reste nur mit einem Tuch abgenommen werden.
5. Draußen immer warme Handschuhe mit weichem Futter tragen! Da reine Wollhandschuhe ohne spezielles Futter auch die Fingernägel angreifen können, sollte mit Handschuhen vorlieb genommen werden die ein weiches, gleichmäßiges Futter aufweisen. So verheddern sich kleine Unregelmäßigkeiten nicht im Stoff und werden nicht aufgerissen.
6. Die richtige Ernährung: Festigend wirkt vor allem das Spurenelement Zink. Das kann durch Nahrungsergänzungsmittel aus Apotheke oder Drogerie zugeführt werden, aber optimal ist die Einnahme durch Nachrungsmittel die Zink enthalten. Besonders viel von diesem Element enthalten Rindfleisch und Vollkornprodukte.

Produkttipps

- Tana Manoa Cristal Nagelnachtcreme – mit Protein, Avocadoöl, Panthenol sowie den Vitaminen E und F
- LCN Nagelpflege Nail Serum – ein Serum das auch vor dem Lackieren eingesetzt werden kann, weil es keinen Fettfilm hinterlässt.

Mit diesen Tipps sollten die letzten kalten Wochen gesund und gepflegt überstanden werden – zumindest was die Fingernägel angeht.

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